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腾冲腌菜哪家好吃？
一种味道、一道菜肴都是来自家的念想。腾冲人对家的留恋，更多是来自那些儿时记忆中的味道，那些村头屋后的欢闹场景。有一道菜 它朴素而简单，可以说“难登大雅之堂”但它却是我们每个腾冲人的心头好万家做又有万种口味，每家的味道都是融合了妈妈和奶奶独特的爱，它就是腾冲腊腌菜。
更多的时候它不是主角 却是风头盖过主角的名配角
腾冲饵丝的好搭档、大救驾缺它就少了灵魂
棕包炒肉少不了它、炒水菜莲藕也很美味
它和芫荽胡辣子是绝配！
腊腌菜腌制不算麻烦但也要费不少功夫
更多讲求的是经验和手感的把握
所以才有了万家做万种口味
但总的感觉和味道不变
从种青菜、晒青菜、揉青菜
干腌菜是云南腾冲的一种特色食品。
冬日走进腾冲农家，你常会看到人们用竹竿晾晒着一竿竿丝丝缕缕的黑褐色的东西，那便是腾冲干腌菜。干腌菜是用青菜、萝卜菜等加米汤浸泡数月，再反复煮晒至干而成，技艺简单，但程序复杂。
腾冲农家，几乎每家都会制干腌菜。腾冲人，几乎人人喜爱干腌菜。外出做手艺的人，临出门要带上一包干腌菜；远去他乡的游子、旅居异国的侨胞，无不时时想念着家乡的干腌菜。干腌菜蕴含着腾冲人的眷眷亲情和幽幽乡思。
干腌菜酸味可口。在日常生活中，干腌菜的食用范围较宽广。吃凉拌蔬菜、凉粉豆粉离不开干腌菜；煮鱼时加入干腌菜及葱花姜末等调料，制成酸汤鱼，辛辣酸甜；加糊辣椒、芫荽及其它佐料，开水冲泡，制成蘸水碗，适宜吃各种绿菜及素煮的菜蔬；开水冲泡干腌菜，加入盐巴、辣椒及捣姜块，再放上三两截大葱，置海碗内，便是著名的“青龙过海汤”，真令人胃口大开……
干腌菜属纯天然绿色保健食品，用当地优质青菜叶、萝卜叶和菜花叶经研制发酵、脱水。再配入其它调味料制成，其风味独特，食用方便，深得老腾冲的青睐。
传说明朝末年清军南下，永历帝路经永昌腾越（保山腾冲），腾冲人民就以当地的炒饵块招待永历帝，固称为“大救驾”，冲上一碗干腌菜酸汤，称为“青龙过海汤”，所以流传至今。
宝宝吃西兰花有什么好处？
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西兰花是一种营养丰富的蔬菜，它富含维生素C，具有抗癌和增强免疫力的作用，同时，西兰花的做法多样，既可以凉拌又可以炒熟了吃，而且做出来的菜色香味俱全，受到了人们的普遍喜爱，成为餐桌上的常客。对于宝宝，西兰花同样具有很高的营养价值。
西兰花富含纤维素，能促进肠胃蠕动，对于大便困难的宝宝可以有效缓解便秘症状。
西兰花含有丰富的钙、镁、锌、磷等营养元素，可以帮助宝宝补钙，促进牙齿和骨骼的生长。
西兰花富含维生素C，在蔬菜中首屈一指，可以帮助体质差的宝宝有效增强抵抗力。
西兰花富含铁和叶酸，能够有效缓解宝宝贫血的症状，并促进宝宝大脑的发育。
1. 4-6个月的宝宝：可以把西兰花煮熟榨成汁，当作一种辅食给宝宝喝。
2. 7-8个月的宝宝：可以把西兰花煮熟捣碎了，做成西兰花泥或拌在粥或米粉里给宝宝吃。
3. 9个月以后的宝宝：可以把西兰花切成小块，煮熟或炒熟，稍微烂一点给宝宝吃。
1. 西兰花煮面：西兰花切成小块，与肉丝、木耳等一起作为配料煮面条，可作为宝宝的主食。
西兰花是我家宝宝们特别喜欢的一种食物，从辅食期吃到现在。有很多种做法，当然最简单的就是清水煮完直接吃，搭配在早餐里非常方便。而且孩子们也最爱这种吃法。
西兰花是很有营养的一种食材，其富含 蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C、胡萝卜素以及人体所需的矿物质元素如钙、磷、铁、钾、锌、锰等。
宝宝的餐食中搭配西兰花食用可以补充维生素C，因为西兰花中的维C非常丰富，比西红柿还高出5、6倍。维C也是提升机体免疫力的重要物质。
西兰花中的矿物质元素丰富，宝宝常食用对起骨骼的生长也有很好的促进作用。其中的铁元素也能帮助宝宝预防缺铁性贫血。
西兰花中的胡萝卜素含量是菜花的30多倍，胡萝卜素在人体内可以转化成维生素A，对保护宝宝视力也有一定的好处。
西兰花被誉为“蔬菜皇冠”，经常给宝宝吃一点是很有好处的，但是任何食物也都是过犹不及，还是要搭配着进行，别一次吃太多，西兰花属于十字花科，吃多了也会造成胀气等。
水煮
直接水煮搭配到早餐里，这个就非常简单了，也是保存营养最好的方式。洗净，水开下锅煮熟，至于煮多久要根据宝宝的能力来，辅食期间尽量煮的软些，煮好取花朵部位打成泥拌到米糊或者粥里即可。能正常吃饭的宝宝用水焯一下直接吃就行。
西兰花胡萝卜蒸蛋（新吃法）
西兰花是现在餐桌上常见的一种疏菜，因为营养物质丰富，维生素含量高而受到人们的喜
爱。
西兰花也是宝妈会为宝宝选的辅食。我儿子是在一岁的时候才开始添加的，当时因为我儿子肠胃不好吃东西不消化，拉便便很吃力，隔壁邻居知道了就建议我煮粥的时候加切碎的西兰花和肉沫一起煮，这样粥不仅有营养还促进消化，孩子还爱吃。
后来我才知道，吃西兰花还有很多好处。它还可以促进孩子生长和骨骼的发育，保护视力，提高免疫力……现在孩子很爱吃，我每周都会做。
到此，以上就是小编对于水菜丽2013年番号封面的问题就介绍到这了，希望介绍关于水菜丽2013年番号封面的2点解答对大家有用。