大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球和跳绳节目的问题，于是小编就整理了3个相关介绍篮球和跳绳节目的解答，让我们一起看看吧。
跳绳打篮球后可以进行有氧运动吗？
可以进行有氧运动，对身体有益，可以排酸。在跳绳打篮球后可以进行有氧运动 因为跳绳后会小腿酸，解决办法就是在跳绳后再继续做有氧运动，有氧运动可以排乳酸。我家有台N年前买的机械式跑步机，就是不通电的，就靠我的腿走。我发现刚开始10几分钟时，腿-很-酸，再之后就不酸了，累但不酸了，想必是刚开始时大量分泌的乳酸被之后的有氧运动模式带走了吧。
我想跳绳和打篮球休息五分钟后，根据自身体承受的能力，是应该能进行有氧运动的，因为自身素质好体力好完全可以，向慢跑，走走步，都是有氧运动，而且跳绳和打完篮球不能马上就做下来休息，那样对身体健康不好，尤其刚跳完绳和打完篮球不能喝水太急容易伤肺。
首先，跳绳速度慢就是有氧运动，运动速度快就是无氧运动了。
跳绳可以和篮球结合的。跳绳是一项有氧运动，可以很好的提高心肺耐力，为篮球运动打下坚实的体能基础。通过跳绳提高身体的各项运动能力，坚持跳绳可以有效提高速度、下肢力量、协调性、耐力等，这些基本身体素质都是篮球运动必不可少，通过跳绳和篮球的结合练习，可以不断提高运动能力。
其次，建议运动完后，做一些慢跑、舒展、扩胸、压腿等放松运动。使身体肌肉得到充分放松，这样会减轻运动带来的酸痛感！
打篮球、跳绳、跑步哪个容易长高？
打篮球，跳绳，跑步都是比较好的运动，但是对于想要长高的人来说，跳绳可能会更好一些，每天至少半个小时的运动时间。时要多晒太阳，多吃含含钙量高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆类食品。
跳十分钟绳和打半小时篮球哪个更助于长高？
身高很大一部分是取决于遗传
当然 后天的锻炼对生长发育也有一定帮助
跳绳和篮球相比当然是篮球好
当然 任何运动都是建立在不受伤的前提下 做好热身 可以避免受伤
动作要合理 避免关节损伤
跳绳和篮球 一旦动作不规范很容易造成关节损伤 特别是膝关节 最好有人指导
出了运动 还有饮食也很关键
要多喝牛奶 每天至少一个鸡蛋
不要挑食 注意饮食的均衡
如果你不放心 可以找人去体工队测一下骨龄 看还有没有长高的空间
到此，以上就是小编对于篮球和跳绳节目的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球和跳绳节目的3点解答对大家有用。